Skaffa rätt utrustning för din favoritsport

Att hålla på med någon fysisk aktivitet är viktigare än någonsin. Idag hör det även till vanligheterna att du kan få friskvårdsbidrag via arbetsplatsen, eller tillgång till ett gym i samma byggnad som kontoret. Det många glömmer är att utrustningen du använder bör vara anpassad till aktiviteten du håller på med. Ett enkelt ”lifehack” är […]

Läs mer

Padel sprider sig i hela landet

En härlig trend har fått fotfäste i hela Sverige. Folk spelar padel som aldrig förr. Det är en relativt ny sport här, även den liknar på andra sätt att spela boll. Under pandemin var det viktigt med träning där du inte hade så nära kontakt med andra människor. Då var det bra med tennis, golf […]

Läs mer

En guide om cykling i Umeå

Umeå är en vacker stad i norra Sverige. Staden är känd för sina många cykelvägar och cykelleder, vilket gör den till en perfekt plats för en cykeltur! Det finns många olika typer av cyklar att välja mellan, så du kan hitta den perfekta cykeln för dig, oavsett om du är ute efter en lugn tur […]

Läs mer

Hundträning i Umeå

Om du letar efter en plats för att träna din hund i Umeå finns det några alternativ. Hundtränare i Umeå kan hjälpa dig med allt från grundläggande lydnad till mer avancerade trick och beteenden. Oavsett om du har en ny valp eller en äldre hund som kan behöva fräscha upp sina färdigheter kan hundträning vara […]

Läs mer

Crossfit för nybörjare – Olika Crossfit övningar

Crossfit-övningar är en serie vikt- och kardiovaskulära rörelser som belastar hela kroppen genom en kombination av hopp, lyft, sprint osv. Rörelserna är alltid olika och komplexa för att hålla kroppen utmanad. De använder också rörelser som efterliknar verkliga stridsscenarier för att göra den fysiska aktiviteten mer realistisk. En övning kan till exempel bestå av sex […]

Läs mer

Hetaste svenska idrottarna just nu

Sverige må vara ett litet land sett till antalet invånare. Men trots det finns det gott om framgångsrika svenska idrottare. Här är de hetaste just nu. Från friidrott till bordtennis När folk utomlands tänker på svenska idrottare har det framför allt varit inom fotboll, ishockey och tennis. Björn Borg dominerade länge tennisscenen medan namn som […]

Läs mer

Riksidrottsförbundet – en central kraft för folkhälsa!

Svensk idrott har en central roll i arbetet för folkhälsa. Unga engageras tidigt i att motionera eller satsa på idrott och grundlägger goda vanor inför framtiden. Vem är spindeln i nätet som boostar de ideella föreningarna? Riksidrottsförbundet! Under Riksidrottsförbundet (RF), som har 3 miljoner medlemmar, finns över 22 000 idrottsföreningar anslutna till mängder av olika […]

Läs mer

Idrottsgalor i Sverige

Sverige är ett land som är känt för populariteten kring utövande av idrott. Vi betraktas som ett land med en befolkning som gillar att röra på sig och motionera, vilket till stor del stämmer. Vi har många duktiga idrottsmän och -kvinnor i landet som är framgångsrika i alla olika typer av sporter. I Sverige hålls […]

Läs mer