Proteinpulver är ett populärt kosttillskott som ofta används av idrottare och kroppsbyggare för att öka muskelmassan. Även om proteinpulver kan komma från olika källor, inklusive vassle, kasein, soja och äggvita, innehåller många produkter på marknaden idag en blandning av olika proteiner. Proteinpulver konsumeras vanligtvis i form av en shake eller smoothie, och kan också tillsättas […]
Författare: admin
Skaffa rätt utrustning för din favoritsport
Att hålla på med någon fysisk aktivitet är viktigare än någonsin. Idag hör det även till vanligheterna att du kan få friskvårdsbidrag via arbetsplatsen, eller tillgång till ett gym i samma byggnad som kontoret. Det många glömmer är att utrustningen du använder bör vara anpassad till aktiviteten du håller på med. Ett enkelt ”lifehack” är […]
Padel sprider sig i hela landet
En härlig trend har fått fotfäste i hela Sverige. Folk spelar padel som aldrig förr. Det är en relativt ny sport här, även den liknar på andra sätt att spela boll. Under pandemin var det viktigt med träning där du inte hade så nära kontakt med andra människor. Då var det bra med tennis, golf […]
En guide om cykling i Umeå
Umeå är en vacker stad i norra Sverige. Staden är känd för sina många cykelvägar och cykelleder, vilket gör den till en perfekt plats för en cykeltur! Det finns många olika typer av cyklar att välja mellan, så du kan hitta den perfekta cykeln för dig, oavsett om du är ute efter en lugn tur […]
Hundträning i Umeå
Om du letar efter en plats för att träna din hund i Umeå finns det några alternativ. Hundtränare i Umeå kan hjälpa dig med allt från grundläggande lydnad till mer avancerade trick och beteenden. Oavsett om du har en ny valp eller en äldre hund som kan behöva fräscha upp sina färdigheter kan hundträning vara […]
Crossfit för nybörjare – Olika Crossfit övningar
Crossfit-övningar är en serie vikt- och kardiovaskulära rörelser som belastar hela kroppen genom en kombination av hopp, lyft, sprint osv. Rörelserna är alltid olika och komplexa för att hålla kroppen utmanad. De använder också rörelser som efterliknar verkliga stridsscenarier för att göra den fysiska aktiviteten mer realistisk. En övning kan till exempel bestå av sex […]
Hur sociala medier påverkar sporten
De flesta tidningar har en bilaga bara för sport. Det är en viktig del av folks liv och de vill gärna följa med i vad som händer. Alla har sin egen favoritsport, men många tycker också om att se på lite olika. I tillägg är det vanligt att själv spela eller delta i någon form […]
Hetaste svenska idrottarna just nu
Sverige må vara ett litet land sett till antalet invånare. Men trots det finns det gott om framgångsrika svenska idrottare. Här är de hetaste just nu. Från friidrott till bordtennis När folk utomlands tänker på svenska idrottare har det framför allt varit inom fotboll, ishockey och tennis. Björn Borg dominerade länge tennisscenen medan namn som […]
Riksidrottsförbundet – en central kraft för folkhälsa!
Svensk idrott har en central roll i arbetet för folkhälsa. Unga engageras tidigt i att motionera eller satsa på idrott och grundlägger goda vanor inför framtiden. Vem är spindeln i nätet som boostar de ideella föreningarna? Riksidrottsförbundet! Under Riksidrottsförbundet (RF), som har 3 miljoner medlemmar, finns över 22 000 idrottsföreningar anslutna till mängder av olika […]
Idrotts- och sportprylar på nätet – handla enkelt och snabbt!
Köpa idrotts- och sportprylar på nätet är enkelt, dessutom är det ofta fri frakt och för ett par tior kan du få paketet till dörren. Här får du tips på vad du ska tänka på! Det är bara att klicka in på en sajt, bocka för det du vill ha, lägga det i utkorgen och […]