Crossfit för nybörjare – Olika Crossfit övningar

Crossfit-övningar är en serie vikt- och kardiovaskulära rörelser som belastar hela kroppen genom en kombination av hopp, lyft, sprint osv. Rörelserna är alltid olika och komplexa för att hålla kroppen utmanad. De använder också rörelser som efterliknar verkliga stridsscenarier för att göra den fysiska aktiviteten mer realistisk. En övning kan till exempel bestå av sex […]

Läs mer

Hetaste svenska idrottarna just nu

Sverige må vara ett litet land sett till antalet invånare. Men trots det finns det gott om framgångsrika svenska idrottare. Här är de hetaste just nu. Från friidrott till bordtennis När folk utomlands tänker på svenska idrottare har det framför allt varit inom fotboll, ishockey och tennis. Björn Borg dominerade länge tennisscenen medan namn som […]

Läs mer

Riksidrottsförbundet – en central kraft för folkhälsa!

Svensk idrott har en central roll i arbetet för folkhälsa. Unga engageras tidigt i att motionera eller satsa på idrott och grundlägger goda vanor inför framtiden. Vem är spindeln i nätet som boostar de ideella föreningarna? Riksidrottsförbundet! Under Riksidrottsförbundet (RF), som har 3 miljoner medlemmar, finns över 22 000 idrottsföreningar anslutna till mängder av olika […]

Läs mer

Idrottsgalor i Sverige

Sverige är ett land som är känt för populariteten kring utövande av idrott. Vi betraktas som ett land med en befolkning som gillar att röra på sig och motionera, vilket till stor del stämmer. Vi har många duktiga idrottsmän och -kvinnor i landet som är framgångsrika i alla olika typer av sporter. I Sverige hålls […]

Läs mer